NPO活動2026年（令和8年度）スケジュール「瞑想会」「研究会」
- 大槻麻衣子院長
- 21 時間前
- 読了時間: 5分
更新日：15 時間前
内閣府認証、相模原市所轄の特定非営利活動法人
ホリスティックライフ研究所HLIによる
月例オンライン「ハートフルネス瞑想会」および「ホリスティックウェルネス研究会」
「日曜の朝」と「水曜の夜」
サステナブルなセルフケアと繋がりの場として
NPO法人HLIは、オンライン瞑想会や研究会を年間を通じて開催しています。
会員（年会費5千円）は以下の月1~2回のオンライン瞑想会や研究会に
無料で参加することができ、安全なコミュニティの中で、
セルフケアと心身の健康維持を継続することができます。
令和8年度（2026年4月～2027年3月）
上半期のスケジュールをお知らせいたします
5/10(日)9:00〜10:00 「ハートフルネス瞑想会：”母の日”スペシャル」（担当：大槻麻衣子理事長）
6/14(日)9:00〜10:00 「ハートフルネス瞑想会：自然とつながるネイティブ・アメリカンの叡智」（担当：茜弥生理事）
6/24(水)20:30〜21:30 「ハートフルネス瞑想会」（担当：新道ゆみ理事）
7/5(日)9:00〜10:00 「ハートフルネス瞑想会」（担当：伊藤みゆき理事）
7/22(水)20:30〜21:30 「ハートフルネス瞑想入門講座」(予定)
8/26(水)20:30〜22:00「ホリスティックウェルネス研究会」（外部講師）
※2026年9月以降のスケジュールは後日お知らせいたします。
HLIの主な活動
サステナブルなセルフケアを継続する場を提供
ホリスティックライフ研究所HLIでは、心健やかな在り方”ウェル・ビーイング”のために、自分でできるサステナブルなセルフケアを推奨し、それを共に継続していける場として、「オンライン瞑想会」を定例開催しています。会員になる（年会費5000円）ことで一般参加費1000～2000円ほどのオンライン瞑想会（月１～２回）に無料で参加いただけます。
【ハートフルネス瞑想会】
「ハートフルネス瞑想」は、米ハートマス研究所の心臓科学に基づいた、新しい時代の自律訓練メソッドです。意識をマインドからハートにシフトさせ、一定の呼吸を続けることで、心拍変動HRVを整えます。HRVを安定させることは、有効なストレスマネジメントであり、免疫力を向上させ、心身の病気を予防し、健康を促進します。また、さらに、瞑想を続けていくことは、心を平らにし、心臓と脳が調和した”ゾーン”に入った状態、つまりコヒーレンス（ハートフルネス）な状態をもたらします。その状態になればなるほど、より良く直感が働くようになり、ハートの知性や潜在意識からひらめきや洞察を得やすくなっていきます。
瞑想会では、担当の認定ハートフルネスカウンセラーが、このようなハートフルネス瞑想を約５分間リードします。そして参加者全員で、そのリード（誘導）に耳を傾けながら、意識と呼吸を整え、ハートの叡智にアクセスしていきます。そうすることで、それぞれが自分の内側からヒントやインスピレーションを受け取ります。そして、そのメッセージに従って行動をしていくことで、よりハートの直観に従って歩むという生き方を、ひとりひとりが身につけていくことを目指しています。また、参加者が出来る範囲で、それぞれの体験を共有することで、お互いにインスピレーションを与え合い、共感し、支え合えることも大きなメリットとなっています。
定例オンライン瞑想会日程
◆毎月第1or２日曜朝9：00～10：00 「ハートフルネス瞑想会」大槻麻衣子理事長をはじめ、医療・福祉・心理職などの理事や会員メンバー（認定ハートフルネスカウンセラー/ヒプノセラピストなど）がファシリテートし、ハートフルネス瞑想をリードします。
一般参加費￥1000（会員無料）
＊毎回異なるトピック（セルフケア、ホリスティックウェルネス、心理スピリチュアル、病心身の病の予防と回復、人間関係・コミュニケーション、健やかな生き方などにまつわる話題）でのミニ講話を含みます。
◆毎月第3or4水曜夜20：30～21：30 「ハートフルネス瞑想会」および「ホリスティックウェルネス研究会」
一般参加費￥1000〜¥2000（会員無料）
＊基本の「ハートフルネス瞑想会」を中心に、「ハートフルネス瞑想」を学べる「入門講座」や「ハートフルネスカウンセリング」を体験できる「カウンセリング体験会」など、及び、外部講師を招いた「ホリスティックウェルネス研究会」などを開催いたします。
【HLI会員登録について】
「年会費￥5000（1年分一括払い）」の会費を納入いただくことで、「HLI会員」にご登録いただけます。途中入会される場合は、入会される月から翌年３月までの月額￥500×月数をお納めいただきます。たとえば、9月～3月ですと￥3500となります。 年会費は以下の銀行口座にお振込み頂きますようお願いいたします（手数料はご負担ください）
＜振込先＞ 三菱UFJ銀行 相模大野支店（普）0047130 NPO法人ホリスティックライフ研究所
【HLI会員特典：会員登録をいただくと】
1.「オンラインハートフルネス瞑想会」（毎月1～2回開催、一般参加費￥1000～2000）に、会員は毎回「無料」で参加いただけます。（リアル参加出来ななくても、会員はアーカイブ視聴が可能です）
2.他の講座イベント（「ハートフルネス瞑想入門講座」や各種講演会、カウンセリング、セミナーなどを、無料または会員割引価格にてご利用いただけます。
３. HLI会員ライングループやFacebookグループなどにも参加いただけます。
【HLIへのお問合せ】
事務局は大槻ホリスティック内となっていますので、大槻ホリスティック事務局にご連絡ください。
または、公式ラインアカウントにご登録の上ご連絡ください。
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