11月25日（土）20：00～21：30「ハートフルネス瞑想入門講座」オンライン開催いたします。
こちらは、「ハートフルネス瞑想」を気軽に学べる入門講座です。 今、世界的にも注目されている「Heartful-ness」とは、どんな在り方か。どうやってもたらされ、また、どんなメリットがあるのか。「マインドフルネス」とはどう違うのか、など。米ハートマス研究所の心臓とストレスにおける科学的エビデンスに基づき、この瞑想法がいかに自律神経や免疫力を向上させ、心の声、潜在意識の叡智に繋がる、シンプルでパワフルな方法かをご紹介いたします。 そのしくみとメソッドを知って、ご自分の心身の健康や自己実現のためにご活用ください。講座の後半では、参加者の皆さまに実際にこの瞑想をご体験いただきます。
なお、今回この講座に参加された方は、11/28火20：00～の「ハートフルネスカウンセリング体験会」に無料で参加いただけます☆彡
「ハートフルネス瞑想入門講座」は、「ハートフルネスカウンセリング上級講座」を修了した、大槻ホリスティック認定ハートフルネスカウンセラーが講師を務めます。今回（2023年11月25日夜8：00～）の講師は、、茜音弥生さんです。茜音さんは、神奈川県の病院で長年社会福祉士ソーシャルワーカーとして務められ、今は認定心理師でヒプノセラピストとしてオンラインを中心に活動されています。イラストレーターでもあり、沢山の絵や漫画にメッセージを込めて発信されているクリエイティブなアーティストでもある、3児のお母さんです。
＊担当講師プロフィールについては、「卒業生・認定者紹介ページ」のリンクからご参照ください。
＜プログラム＞
・19：55〜 参加者入場開始
・20：00〜 開始の挨拶と講師紹介（大槻麻衣子）
・20：10〜 「ハートフルネス瞑想入門講座」（茜音弥生） ＊講座では、レクチャーの後、参加者の皆さんに、ハートフルネス瞑想を体験いただき、質疑応答も含みます。
・21：20～ 「ハートフルネス瞑想の恩恵と未来」（大槻麻衣子）
・21：30 終了
＊「ハートフルネス瞑想入門講座」修了者は、「ハートフルネスカウンセリング基礎講座」の受講資格を得ます。
＊アーカイブ視聴は1年間有効です。
参加費：￥3300税込 （11/25当日19時まで）
↓PayPayクレジット決済or銀行振込（ゆうちょ、みずほ）が可能です。
NPO会員価格は￥2200税込です。上記URLから選択してご注文いただけます。
