ハートフルネスカウンセリング基礎講座
1月18日(日)
|オンラインZoom開催（アーカイブ有）
ハートフルネスカウンセリング（HFC）は、自己共感を促すカウンセリングと、ハートの知性にアクセスする瞑想法（ハートフルネス瞑想）を組み合わせた、自分軸とレジリエンスを育む援助法です。このオンライン講座ではHFCの基礎を学び、各種相談や身近な人等への援助に役立てます。ヒプノセラピー（心の庭療法、インナーチャイルドセラピー）を学ぶ前に、こちらの講座を受講ください。
日時・場所
2026年1月18日 13:00 – 2026年2月01日 16:00
オンラインZoom開催（アーカイブ有）
イベントについて
開催日時：2026年1/18、25、2/1 (日)13：00〜16：00 開催方法：オンライン【ズーム】
開催時間：３時間×３回（９時間）
講師：大槻麻衣子 副講師：伊藤みゆき
受講料：
本受講（ハートマス基礎オンデマンド講座付き）￥65,500税込
本受講のみ￥60,000税込 （「ハートマス基礎オンデマンド講座」を受講済みの方）
再受講料：￥15,000税込 ＊「ハートフルネスカウンセリング基礎講座」受講には「ハートマス基礎オンデマンド講座」(定価￥11,000)が必須となります。本講座とセットで半額50％￥5,500税込にさせていただいております。
【お支払方法について】
＊クレジット/PayPal決済の場合は+手数料がかかりますが、銀行振込の場合はかかりません。
＜銀行振込の振込先＞
・ゆうちょ銀行 記号10200 番号92326761
・みずほ銀行 相模大野支店（普）2656008
名義 カブシキガイシャオオツキホリスティック（振込手数料はご負担ください）
■開催方法
オンラインZoom ＊お申込完了後に当日のズームアクセス情報をお知らせいたします。
欠席されても録画視聴可能です。
ハートフルネスカウンセリングは、ハートフルネス瞑想を取り入れた、共感を基本としたカウンセリングです。このメソッドを学ぶことで、「ハートフルネス」という在り方を身に着け、自分自身の心の声（”ハート・インテリジェンス”、別の言い方をすれば”潜在意識”）に耳を傾け、そこからヒントや気づきを得て、それに従って歩めるようなります。
この講座では、このようなハートフルネスカウンセリングを自分自身のセルフケアとして、用いることができるように、実践法を学びます。その上で、他者への援助として、自己共感と、ハート知性とコミュニケートするプロセスをファシリテートしていく、ハートフルネスカウンセリングを学びます。他者へのカウンセリングに必要となる、来談者中心主義の心理カウンセリング基礎理論と姿勢、傾聴と共感をベースとしたメソッドを学び、課題を見極めるアセスメントと、自己共感へと導く寄り添い方、コヒーレンスとインサイト（内発的な気づき）へと導くハートフルネス瞑想の誘導法を学びます。
＜プログラム＞
Day1：自分でできるセルフケアとしての、ハートフルネス・カウンセリングを学ぶ：ストレスを感じるとき、感情と考え、ジャッジメントとノンジャッジメント、自己共感の深め方、ハートフルネスという在り方、内側からの気づき
Day2：他者への援助としての、ハートフルネス・カウンセリングを学ぶ：心理カウンセリングの基礎理論と技法（傾聴、明確化、質問、支持、リフレーム等）、取り組む課題を見定めるアセスメント、自己共感への寄り添い方
Day3：ハートフルネス瞑想：ハート・インテリジェンス（知性、潜在意識）にアクセス。何が本当に大事か、内側からの本質的な気づきに基づいた、行動の選択。ハートフルネスカウンセリングのプロセスまとめ。
■開催方法
オンラインZoom ＊お申込完了後に当日ズームアクセス情報をお知らせいたします。 欠席されても録画視聴可能です。 FBグループを利用して情報共有をしますので、Facebookに個人アカウントを持っていることが必要です。 3時間の講義の中で、適度に休憩を挟みます。
■講座の目的
この講座を受講し、宿題や実習をクリアし修了することで、
・ハートフルネスカウンセリングを人に提供する知識と技術を身に付け、家族や身近な人へ役立てることが出来るようになります。
・すでにプロのカウンセラーやセラピストの方は、セッションに取り入れ、実践していただけます。
・NPO法人ホリスティックライフ研究所のオンライン瞑想会や、ハートフルネスカウンセリング体験会等で実践を積むことができます。
・次のレベルのトレーニング「ハートフルネスカウンセリング上級講座」や「心の庭イメージ療法＆インナーチャイルドセラピー」の受講資格を得ます（受講条件は他にもありますのでご確認ください）
■受講資格
1. 「ハートフルネス瞑想入門講座」、ハートマス研究所認定トレーナーによる「コヒーレンスチャレンジ」「レジリエンスアドバンテージ」などの受講経験があることが望ましいです。
2. 大槻ホリティックの個人セッションを1回以上受けていること。
＜上記未経験の場合＞ →「初回カウンセリング」（60分￥6000 院長担当）をお受けください。そのうえで「ハートフルネスカウンセリング」個人セッション（体験会も可）を一度お受けいただくことが望ましいです。
■旧講座修了生への割引優待
・過去（2019年以前）に大槻ホリスティックの旧「カウンセリング講座」受講経験のある方は、半額50％にて受講可能ですので、お問合せください。