ハートマス研究所セミナー「コヒーレンス呼吸法7Daysチャレンジ」

ハートマス研究所認定トレーナーによる 世界最先端”こころのフィットネス”  受付終了いたしました!
「コヒーレンス7daysチャレンジ」Zoom開催
日時:2022年9/4、5、6、7、8、9、11(全7日間)*9/10(土)はお休み
時間:21:00~22:00
講師:高木輝秀(脳外科医)× 大槻麻衣子(心理セラピスト) 参加費:¥15,000税込(受講料のみ) インナーバランス機器代金:¥25000税込(*受講者にのみ、こちらの特別価格でお譲りしております。参加費のウェブチケットを購入いただいてから、機器代金を銀行振込いただき、発送させていただく形ですので、ご了承ください。) 再受講費:¥5,000税込

世界最先端のヒューマンサイエンスに基づいたストレスマネジメントを、頭・心・体に身に着け、日々のエクササイズとして習慣化しましょう!

講座名
“Do it, Feel it, Make a change‼”ハートマス研究所認定トレーナー2人による〜世界最先端”こころのフィットネス”
「コヒーレンス7daysチャレンジ」オンラインコース第6期 満員御礼!受付終了いたしました
日程
日時:2022年9/4日、5月、6火、7水、8木、9金、11日(全7日間)*9/10(土)はお休み
時間:21:00~22:00 

受講料参加費:受講料のみ¥15,000税込 インナーバランス機器代金:¥25000税込 *受講者にのみ、こちらの特別価格でお譲りしております。まずは参加費のウェブチケットを購入ください。インナーバランス機器につきましては、高木輝秀先生が扱っています。機器代金¥25000を高木先生の方へお振込みいただいてから、商品を発送させていただきます。     *インナーバランスはハートマス研究所が開発したiPhoneやandroidなどのスマホやタブレットにインストールして心拍変動パターンを測定できるアプリケーション(耳たぶに挟むセンサー)です。参加者はこちらを導入いただき、毎日心拍リズムを測定し記録します。
場所オンライン(ズーム)*欠席された場合は、録画視聴いただけます。
*開催はオンライン(ズーム)で、連絡はFacebookグループを利用しますので、予めZoomとFacebookのアカウントをお持ちいただくことが必要です。
講師高木輝秀(脳外科医)× 大槻麻衣子(臨床ヒプノセラピスト)
講座内容7日間コミットすることで、自分のベースラインを高めて、より自分とつながり、エネルギーに満ちた日常を手にいれます!

<プログラム>
Day1 0324 
コヒーレンス概要 コヒーレンスの定義、コヒーレンスの効果、コヒーレンストレーニングの方法、クイックコヒーレンスの紹介


 Day2 0325 
ステップ①ハートフォーカス 意識を向ける、固定する


 Day3 0326 
ステップ①ハートフォーカス 実践 ワークを繰り返しながら感覚をつかむ Q&A


 Day4 0327 
ステップ②ハート呼吸 呼吸のリズムの重要性


 Day5 0328 
ステップ②ハート呼吸 実践 ワークを繰り返しながら感覚をつかむ Q&A


 Day6 0329 
ステップ③ハートフィーリング 基本 ポジティブな感情


 Day7 0330 7日間コヒレンスチャレンジ 総括、まとめ まとめ Q&A





チャレンジ計画
4つの要素
世界で実証されているコヒーンストレーニングを2名のHeartMath認定トレーナーにより提供いたします!
この7日間チャレンジを受講することで、あなたはInner Balanceを使いコンサル, トレーニングが可能になります!
1: 世界で実証されているコヒーンストレーニング 7日間
2: 特別なFacebookグループ
3: Inner Balanceセットアップ
4: stand.fmかクラブハウスでのコヒーンスのリード

"Coherence Challenge"は
Facebookグループで開催されます。

“同じ志の仲間たちとともに...
あなたは一人ではありません!
Coherence Challengeは特別なFacebookグループで開催されます!!
Facebookグループにチャレンジ課題の提出が行われます。
他の参加者がどのように考察しているのかを共有しましょう!
“グループ学習で参加人数分のヒントを学びます!"

“Do it, Feel it, Make a change”
InnerBalance ™トレーナーは、長年の科学的研究に基づいており、その瞬間の感情状態を変える方法を学び体得するように設計されています。

ストレスを感じると気分が悪くなり、脳機能や創造的思考が損なわれます。重要な詳細を見落としたり忘れたり、小さなものに過剰反応したり、後悔したり、圧倒されたり、睡眠に問題があったり、疲れ果てて疲れ果てたりすることがあります。しかし、それはこのようである必要はありません!

インナーバランスを用いて、必要な瞬間に感情的なバランスを回復する方法を学びます。心臓と脳と感情を同期させて、落ち着きと内面の明晰さを保ち、反応的な感情を落ち着かせ、ストレスを中和する方法を学びましょう。これにより、コヒーレンスと呼ばれる内部状態が得られます。

練習することで、落ち着き、集中力が得られ、次の行動や作業への「キャリーオーバー効果」を楽しむことができます。より直感的な叡智にアクセスして、より適切な決定を下すことができます。


以下のチェックボックスに複数該当する方にお勧めです!

□ 嫌な気分が後を引いてしまう

 

□ イラっとして人を責めてしまいがち

 

□ 自分を責めて落ち込みがち

 

□ やるべき事にもっと集中したい

 

□ 疲れやすいのでもっと持続力をつけたい

 

□ 考え過ぎてなかなかアイデアが湧かない

 

□ 心配せずにもっと楽しめるようになりたい

 

□ 不安や焦りでドキドキしてしまうことが多い

 

□ 緊張すると力を発揮できなくなる

 

□ 職場の雰囲気など周囲の影響を受けやすい

 

□ ネガティブ思考になりがち

 

□ 達成したい目標がある自分の心の姿勢を整えたい

 

□ 良い方向へエネルギーを使いたい

 

□ 毎日気分よく快適に過ごしたい

 

□ コーチングにコヒーレンスのメソッドを導入したい

 

□ 存在するだけで周囲に良い影響を与える人になりたい

 

□ カウンセリングするとき、より安定した穏やかなエネルギー場で相手を包みたい

 

□ 苦手な相手の前でも、穏やかでブレない自分を保ちたい

 

□ 常にハートの中心にセンタリングし、共感力を発揮したい

 

□ Inner Balanceを用いたコンサルを自分も取り入れたい

 


受講資格・受講対象者
  • この講座はどなたでもより良いストレスマネジメントを望む方に参加していただけます。但し、ZoomとFacebookグループをツールとして用いますので、それらが使えることが条件です。
  • 心拍変動パターンを測定する「インナーバランス」(スマホ、タブレット用)または「エムウエーブ」(PC用)を各受講者が持ち、使えることが必要です。
講座の目的この7日間チャレンジを受講することで、自分自身の日々の在り方が快適になり、仕事や人間関係などのパフォーマンスやレジリエンスが向上するだけでなく、Inner Balanceを使い個人コンサル, カウンセリング等が可能になります。
お申込お申込は、以下をクリックし、ウェブチケットをご注文ください!
参加費¥15,000税込

コヒーレンス呼吸法 Coherent Breathing

ハートマス認定トレーナーによる無料♪ウェビナー 

「コヒーレンス呼吸法」

3月9日(水)20:30~22:00 Zoom開催

講師:高木輝秀(脳外科医×大槻麻衣子(臨床ヒプノセラピスト)


申込みはこちらから

上記URLから「メールアドレス」を登録いただくと、返信メールでズームリンク情報が届きます。


いつ、どこでも自分でできる‼ストレス軽減とエネルギー回復】

コロナ禍が日常となって久しいですが、皆さんはストレス軽減法を実践していますか?
生活の中で様々な制約を強いられ、意識下、無意識下で不安、分断、孤独、悲しみ、怒りなど様々な感情がわき起こっています。それぞれがとても大切なものを知らせてくれるサインなのですが、多くの方はそれらの感情を抱え続けて慢性ストレスとなり自律神経が乱れたり、精神的に不安定になったりして、実際うつ病が2倍に増加しているようです。
とてもシンプルな方法ですが、私たち一人一人が自分の生命エネルギーとつながりなおし、自分の生命を輝かせる助けになるものだと思っています。
ハートマス研究所の事、脳と心臓の関係、呼吸との関係、心拍変動との関係など、ストレスを効果的に軽減、解消する呼吸法を紹介します。
主催は、ハートマス研究所認定トレーナの高木と、大槻です。
お時間ある方、ご興味を持たれた方、是非ご参加下さい。お会いできる事を楽しみにしています。
大槻麻衣子のセラピー&セミナー
大槻文彦のヒーリング&セミナー
クレッグ・ジュンジュラスのセッション&セミナー
子どもためのカウンセリング

会社概要

会社名㈱大槻ホリスティック
住所神奈川県相模原市
南区相模大野 9-19-42-2
TEL042-766-6889
MAILinfo@otsuki-holistic.com
アクセス小田急線相模大野駅から徒歩8分