ハートマス認定トレーナーによる無料♪ウェビナー
「コヒーレンス呼吸法」
3月9日(水)20:30~22:00 Zoom開催
講師:高木輝秀(脳外科医×大槻麻衣子(臨床ヒプノセラピスト)
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【いつ、どこでも自分でできる‼ストレス軽減とエネルギー回復】
講座名 | “Do it, Feel it, Make a change‼”ハートマス研究所認定トレーナー2人による〜世界最先端”こころのフィットネス” 「コヒーレンス7daysチャレンジ」オンラインコース第4期 お申込受付中! |
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日程 | 日時:2022年3/24木、25金、26土、27日、28月、29火、30水(全7日間) 時間:21:00~22:00 |
受講料 | 参加費:受講料のみ¥15,000税込
商品代込み¥39,800税込(受講料+インナーバランス商品代¥25,000含む)
*インナーバランス¥25000は日本の他社サイトに対し比較的割安です。 *インナーバランスはハートマス研究所が開発したiPhoneやandroidなどのスマホやタブレットにインストールして心拍変動パターンを測定できるアプリケーション(耳たぶに挟むセンサー)です。参加者はこちらを導入いただき、毎日心拍リズムを測定し記録します。 |
場所 | オンライン(ズーム)*欠席された場合は、録画視聴いただけます。 *開催はオンライン(ズーム)で、連絡はFacebookグループを利用しますので、予めZoomとFacebookのアカウントをお持ちいただくことが必要です。 |
講師 | 高木輝秀(脳外科医)× 大槻麻衣子(臨床ヒプノセラピスト) |
講座内容 | 7日間コミットすることで、自分のベースラインを高めて、より自分とつながり、エネルギーに満ちた日常を手にいれます! <プログラム> Day1 0324 コヒーレンス概要 コヒーレンスの定義、コヒーレンスの効果、コヒーレンストレーニングの方法、クイックコヒーレンスの紹介 Day2 0325 ステップ①ハートフォーカス 意識を向ける、固定する Day3 0326 ステップ①ハートフォーカス 実践 ワークを繰り返しながら感覚をつかむ Q&A Day4 0327 ステップ②ハート呼吸 呼吸のリズムの重要性 Day5 0328 ステップ②ハート呼吸 実践 ワークを繰り返しながら感覚をつかむ Q&A Day6 0329 ステップ③ハートフィーリング 基本 ポジティブな感情 Day7 0330 7日間コヒレンスチャレンジ 総括、まとめ まとめ Q&A チャレンジ計画 4つの要素 世界で実証されているコヒーレンストレーニングを2名のHeartMath認定トレーナーにより提供いたします! この7日間チャレンジを受講することで、あなたはInner Balanceを使いコンサル, トレーニングが可能になります! 1: 世界で実証されているコヒーレンストレーニング 7日間 2: 特別なFacebookグループ 3: Inner Balanceセットアップ 4: stand.fmかクラブハウスでのコヒーレンスのリード "Coherence Challenge"は Facebookグループで開催されます。 “同じ志の仲間たちとともに... あなたは一人ではありません! Coherence Challengeは特別なFacebookグループで開催されます!! Facebookグループにチャレンジ課題の提出が行われます。 他の参加者がどのように考察しているのかを共有しましょう! “グループ学習で参加人数分のヒントを学びます!" “Do it, Feel it, Make a change” InnerBalance ™トレーナーは、長年の科学的研究に基づいており、その瞬間の感情状態を変える方法を学び体得するように設計されています。 ストレスを感じると気分が悪くなり、脳機能や創造的思考が損なわれます。重要な詳細を見落としたり忘れたり、小さなものに過剰反応したり、後悔したり、圧倒されたり、睡眠に問題があったり、疲れ果てて疲れ果てたりすることがあります。しかし、それはこのようである必要はありません! インナーバランスを用いて、必要な瞬間に感情的なバランスを回復する方法を学びます。心臓と脳と感情を同期させて、落ち着きと内面の明晰さを保ち、反応的な感情を落ち着かせ、ストレスを中和する方法を学びましょう。これにより、コヒーレンスと呼ばれる内部状態が得られます。 練習することで、落ち着き、集中力が得られ、次の行動や作業への「キャリーオーバー効果」を楽しむことができます。より直感的な叡智にアクセスして、より適切な決定を下すことができます。 以下のチェックボックスに複数該当する方にお勧めです! □ 嫌な気分が後を引いてしまう
□ イラっとして人を責めてしまいがち
□ 自分を責めて落ち込みがち
□ やるべき事にもっと集中したい
□ 疲れやすいのでもっと持続力をつけたい
□ 考え過ぎてなかなかアイデアが湧かない
□ 心配せずにもっと楽しめるようになりたい
□ 不安や焦りでドキドキしてしまうことが多い
□ 緊張すると力を発揮できなくなる
□ 職場の雰囲気など周囲の影響を受けやすい
□ ネガティブ思考になりがち
□ 達成したい目標がある自分の心の姿勢を整えたい
□ 良い方向へエネルギーを使いたい
□ 毎日気分よく快適に過ごしたい
□ コーチングにコヒーレンスのメソッドを導入したい
□ 存在するだけで周囲に良い影響を与える人になりたい
□ カウンセリングするとき、より安定した穏やかなエネルギー場で相手を包みたい
□ 苦手な相手の前でも、穏やかでブレない自分を保ちたい
□ 常にハートの中心にセンタリングし、共感力を発揮したい
□ Inner Balanceを用いたコンサルを自分も取り入れたい
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受講資格・受講対象者 |
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講座の目的 | この7日間チャレンジを受講することで、自分自身の日々の在り方が快適になり、仕事や人間関係などのパフォーマンスやレジリエンスが向上するだけでなく、Inner Balanceを使い個人コンサル, カウンセリング等が可能になります。 |
お申込 | お申込は、以下をクリックし、ウェブチケットをご注文ください! 参加費+インナーバランス ¥39,800税込 参加費のみ(インナーバランスなし)¥15,000税込 |
会社名 | ㈱大槻ホリスティック |
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住所 | 神奈川県相模原市 南区相模大野 9-19-42-2 |
TEL | 042-766-6889 |
info@otsuki-holistic.com | |
アクセス | 小田急線相模大野駅から徒歩8分 |